Odcinek 33: Mindfulness w seksie | Joanna Twardo-Kamińska

Czym jest mindfulness i w jaki sposób możemy wprowadzić uważność do naszego życia seksualnego? Czy mindfulness to to samo co slow sex? W jaki sposób uważność może wpływać na nasze doznania z ciała? Czy jest dla wszystkich? Oraz od czego zacząć?

Na te pytania odpowiada Joanna Twardo-Kamińska, psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka i certyfikowana nauczycielka mindfulness.

Książka wspomniana podczas rozmowy: „Życie, piękna katastrofa” Jon Kabat-Zinn

 https://blizej-siebie.com/